כמובן שהמניעה של בלט דיסק צווארי במצב של שחיקה היא פשוטה יותר, כאשר יש לשים לב באופן קבוע לתנוחות הצוואר והראש ולהשתדל שיהיו טבעיות ככל הניתן. מן הסתם, כאשר מדובר במקרה של בלט דיסק צווארי אשר נגרם בעקבות פציעה או חבלה פתאומית, המניעה לרוב אינה אפשרית.
