שיטתו הייחודית של אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" היא אחת השיטות המצליחות ביותר בעולם להפסקת עישון ב 25 שנים האחרונות. הסיבה לכך היא שזוהי השיטה היחידה שמתמודדת ביעילות עם הבעיה האמיתית בהפסקת עישון – ההתמכרות הנפשית והפסיכולוגית לעישון. שיטת אלן קאר בוחרת שלא להתרכז בסיבות המוכרות להפסקת עישון: העלות הכספית, התלות, הסיכון הבריאותי והתדמית החברתית הבעייתית. סיבות אלו ידועות אך הן אינן משכנעות מעשנים להפסיק.
