|
סווטשופ – ההתחלה
סווטשופ הוקם בשנת 2013 ע”י חנן סבר, בוגר תואר ראשון בחינוך גופני עם התמחות בטיפוח היציבה ובוגר קמפוס שיאים לאימוני הריון ולידה, כדי לענות על צורך אמיתי של נשים באימון שמותאם עבורן, שרגיש לחוזקן וגם לחולשתן, אימון שהוא לא סתם עוד תרגיל בחדר כושר, אלא אימון באווירה קהילתית, ביתית ותומכת.
מה היא השיטה ?
זה מאד פשוט. העיקרון הבסיסי והמנחה של השיטה הוא קידום אישי של כל אישה ואישה. מה זה אומר? אנחנו הרי יודעים שכל אישה היא שונה ומיוחדת במינה, ושלכל אחת יש את קצב ההתקדמות שלה. לכן, האתגר שבאימון נבנה לפי קצב ההתקדמות האישי, כשתמיד יש לאן להתקדם ולאן לשאוף – השמיים הם הגבול! האימונים של הסווטשופ הינם אימונים לנשים פונקציונליים. העבודה הינה בטווחי תנועה מלאים, המשלבים עבודת כח, גמישות וקואורדינציה,עם דגש על טיפוח היציבה והתמחות מיוחדת באימוני הריון וחזרה לשגרה.
למי מתאימים האימונים?
בין אם את נערה בת 16 או אישה בת 75, בין אם את בהריון או אחרי לידה, בין אם את אתלטית או שמעולם לא הרמת קטלבל, את יכולה להיות בטוחה כי סווטשופ מיועד לך. בשיטה המיוחדת שלו, הסווטשופ יעניק לך הרבה יותר מאימון כושר – כאן תוכלי להרגיל את הגוף לתנועה, לייצר התקדמות ולהתפתח.
הערכים שלנו מבוססים על מקצועיות, הבנה של צרכים, אנרגיות חיוביות, חברות, כבוד, ואמונה גדולה
בדרך שלנו ושל כל הנינג’ות שבוחרות להזיע בה איתנו.
|
