המרכז למיינדפולנס -
מודעות קשובה או מיינדפולנס היא תהליך פסיכולוגי של הבאת תשומת הלב להווה, התחום הינו תחום מחקר עולה בשנים האחרונות וכבר נכנס למסגרות חינוכיות רבות מהגיל הרך ועד לגילאים מתקדמים יותר בארץ ובעולם. מיינדפולנס יכול לעזור בבעיות רבות כמו: טיפול בבעיות שינה, טיפול בהפרעות קשב וריכוז, חיזוק המערכת החיסונית, הורדת מתחים, טיפול בדכאון ושיפור מצב הרוח, שיפור הריכוז ויכולות הלמידה ועוד. ניתן להיכנס לאתר ולקרוא עוד על התחום המסקרן.
|